Топ-5 мифов о воде!

17 тыс. прочитали  •  2 мин.

Архыз VITA

размещено на Промо​​​​​​​Страницах

Вода — источник жизни, ее важность трудно переоценить! Но что мы действительно знаем о пользе воды? Существует много заблуждений, которые искажают ее реальную ценность. Развеиваем пять популярных мифов!

Водный баланс — основа хорошего самочувствия.

Миф №1: Нужно пить воду, даже если не хочется

Многие считают, что пить воду нужно постоянно, даже если не хочется, но это не так. Организм обладает сложной системой саморегуляции, и чувство жажды — естественный сигнал о необходимости пополнения водного баланса.

Больше — не значит лучше! Избыток жидкости в организме может уменьшить концентрацию электролитов — натрия и калия. Их недостаток может привести к головной боли, тошноте или слабости.

Миф №2: Самая безопасная вода — вода из фильтра

На самом деле, фильтрованная вода — не самый безопасный вариант для ежедневного употребления. Фильтры действительно удаляют механические загрязнения, но вместе с ними могут «очищать» воду и от полезных минералов. К тому же фильтр необходимо часто менять — иначе внутри него может накапливаться вредная микрофлора.

Вода природной очистки, например, «Архыз Vita», проходит естественную фильтрацию через многовековые породы. Там она обогащается ценными микроэлементами, которые помогают поддерживать здоровье и водно-солевой баланс организма.

Очистки фильтром может быть недостаточно. Выбирайте качественную воду.

Миф №3: Пить воду во время тренировок нельзя

Пить воду во время тренировок можно и нужно! При физической активности учащается пульс, возрастает нагрузка на сердце, кровь становится гуще — организм теряет много жидкости, что сказывается на самочувствии. Пейте воду небольшими порциями и только по чувству жажды. Например, перед тренировкой — стакан воды (250 мл), несколько глотков во время упражнений и еще 250 мл после нагрузки.

Чтобы поддержать водно-солевой баланс во время физической активности, важно не только утолять жажду, но и подпитывать организм полезными элементами.

Оптимальный вариант для спортсменов — природная вода «Архыз Vita». Ее добывают в горах на высоте 1500 метров над уровнем моря, а в составе — 18 полезных макро- и микроэлементов, в том числе: кальций, натрий, магний и природный йод.

Чтобы поддерживать хорошее самочувствие на тренировке, всегда держите под рукой бутылочку «Архыз Vita».

Миф №4: Пить воду во время еды — вредно

Часто говорят, что во время еды вода мешает перевариванию и разбавляет желудочный сок. Однако научные исследования не подтверждают эту гипотезу.

Напротив, вода помогает пище легче продвигаться по пищеварительному тракту. Главное — пить умеренно и выбирать качественную воду. Например, природная вода «Архыз Vita» не только способствует комфортному пищеварению, но и помогает поддерживать водный баланс организма. Благодаря низкой минерализации такую воду можно пить каждый день.

Миф №5: Для водного баланса подойдут: чай, соки и другие напитки

На самом деле, организм не получает всю необходимую жидкость из чая, кофе, соков и газированных напитков. Многие из них содержат кофеин, сахар, красители и консерванты, которые могут оказывать дополнительную нагрузку на организм.

К примеру, кофе обладает мочегонным эффектом — на него нельзя полностью полагаться в восполнении жидкости. Соки, особенно магазинные, содержат много сахара, что может вызывать обезвоживание.

Чистая природная вода, такая как «Архыз Vita», усваивается легче всего и помогает поддерживать баланс жидкости в норме.

Помните, что качество воды играет ключевую роль в ее пользе для организма. Каждая партия «Архыз Vita» проверяется по 40 показателям качества в собственной и независимых лабораториях.

Листайте дальше, чтобы перейти на сайт природной воды «Архыз Vita» и больше узнать о ее полезных свойствах.